肯定自己,愛情就傷害不了你!一個有智慧的人,必須懂得「看得破、放得下」,也「將別人的責罵,視為一種禮物」,就像「感謝玫瑰有刺」一樣,因著責罵,讓我們有更多的省思和警惕。飛機起飛了,往台南方向。天氣,有點陰冷,我的心,更是沉重。這趟飛機到台南,並不是去演講,而是去參加「公祭」。我相信,吳伯伯和伯母兩人,現在的心情,一定是悲痛至極,痛不欲生。談到吳伯伯和伯母,兩人都是教育界的新成屋前輩,分別在國中、國小任教二十多年,也是人人羨慕的模範夫妻;因為,他們不知道是怎麼教的,居然可以把一女一男調教得那麼好!尤其是女兒,美麗又大方,才藝更是出眾,鋼琴彈得真棒,舞蹈、書法也屢屢在縣賽、省賽中獲得佳績。而這女兒,從女中畢業,就考上台大醫科,哇,真是了不起啊!左鄰右舍、學校老師莫不豎起大拇指,稱讚吳伯伯、伯母教養有方。真的,這女孩很乖,從小到大,念書非常自動,從不居酒屋讓父母擔心。台大醫學院畢業後,女兒到某大醫院實習,後來因表現優異,也當上了主治大夫。年紀輕輕的,就成為牙科主治大夫,真不簡單呀!而且,最令吳伯伯、伯母高興的是,女兒終於與相戀八、九年的男友結婚了。哪知,才結婚不到一年,我,竟接到吳家寄來的訃聞,謂女兒已經「因病去世」。我有點錯愕,輾轉打聽,才聽說,吳小姐不是生病,而是「跳樓自殺」!啊,怎麼會呢?是誰害死她的?「是她先生啊!有巢氏房屋」我的朋友偷偷告訴我說:「吳小姐才結婚不到一年,就發現她先生有外遇,和醫院裡的護士有染;她受不了刺激和打擊,就跳樓自殺……」飛機在台南機場降落了,我搭乘計程車,直奔殯儀館。時間有點遲了。一進公祭會場,只見吳小姐漂亮的遺照,掛在大廳之中,前來行禮致意的,大都是教育界的校長、老師們。在那兒,沒有人說話,只見大家都是低泣、嘆息——「唉,這麼優秀、才貌雙全、又有大好前途的女孩,怎裝潢麼會這樣結束生命了?」後來,公祭結束,棺材被抬了出去,要運往火葬場。可是,根據本省的習俗,兒女過世,白髮人不能送黑髮人,所以,當棺材被送往火葬場時,只見吳伯伯和伯母,兩個人蹲在牆壁的角落,相擁大哭!而每當棺材往前挪移一步,吳伯母淒厲的哭號聲,就愈撕裂、愈斷腸……真的,這對奉獻教育一生的老夫妻是夠苦的了!頂尖優秀的女兒走了,而另一個兒子,也在待業中。怎麼會呢?兒子不也是很棒系統傢俱嗎?他是第一名考上知名中學,當了「班長」、也是「樂隊隊長」呀!是啊,兒子也是成績很棒,可是高三時,換了一位教數學的導師,極為嚴格。一天,升旗時,教官要檢查服裝儀容,導師看到這班長「大盤帽扭曲、歪戴」,就大聲斥責他:「你當什麼班長?帽子是這樣戴的啊?你很屌是不是?……」這時,兒子狠狠地瞪了導師一眼,導師立刻怒罵道:「你不服氣啊?你瞪什麼瞪?」隨即,導師當眾「啪!」一巴掌,摑找房子在兒子的右臉。就這麼一巴掌,把兒子的自信心和自尊心打碎了!從此,兒子對導師恨之入骨,也放棄了數學;每次考試,他的數學一字都不寫,都是「零分」。聯考時,他的數學也是「零分」,沒考上大學。後來,他去當兵、服役回來,沒有學歷、也沒有一技之長,只好暫以開計程車為業。看著蹲在牆角的吳伯伯、伯母,我也好想哭;原本美滿、人人羨慕的家庭,怎會變成如此破碎不堪?聽著伯母悲痛得死去活來的淒厲借錢、哀號哭聲,我的心,也跟著好痛、好痛!美麗的女孩啊,妳為什麼要選擇走上絕路?先生有外遇,是他的錯,妳可以勇敢地走出自己,何必跳樓結束生命?妳怎麼笨到要「拿別人的錯誤來懲罰自己」?而聰明、俊帥的兒子啊,老師憤怒地打你一巴掌,是他的不對,你為什麼要放棄數學?要放棄自己的學業和前途?是的,你痛恨那老師的不該,可是你要勇敢堅強、要挺住自己、要比老師「更棒」、「更有出息」才是啊!現訂做禮服在,姐姐和你一樣,都是「拿別人的錯誤來懲罰自己」,結果,懲罰到的,是辛苦撫養你們一輩子、最疼愛你們的年邁老爸、老媽呀!而他們,現在正蹲在殯儀館的牆角邊,撕裂心肝、老淚縱橫地相擁大哭呀,你們看到了嗎?那天,我沒再多和吳伯伯、伯母打招呼,就獨自黯然地離開殯儀館。此時,我忽然想起,一母親在演講會後,憂心忡忡地問我:「老師啊,我念大學的女兒,最近交了一個男朋友,我覺得雙方不合適,支票借款就阻止他們交往。可是,我女兒很生氣、狠狠地對我說:『媽,妳知道我個性很叛逆的,妳愈阻止我,我就愈要故意做壞給妳看!要懷孕、要墮胎,我都敢……』」「唉,要做壞誰看啊?」那母親滿臉愁容,喃喃地說著。其實,每個人都要有「EQ智慧」,都要為自己負責、做自己生命的主人呀!

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第一堂 油畫課 第一堂 油畫課 2009/10/6 很久以前就個人信貸想報名畫畫課,礙於時間及金錢,一直未能實現~直到今酒店經紀年參加高雄捷運新詩比賽,拿到首獎,有了誠品禮卷濾桶3000元,剛好報名創意美術BOB ROSS基礎課程,可以上個人信貸四堂課,畫四幅畫~~~~ 今天選課二,畫夏天 6:30上課 建築設計有提供畫布及工具 一對一教學 夏天黃昏的柔暖鵝黃鋪網路行銷底 深邃藍的天空 漸層感的雲 微露的皎月 畫到一半,591恩恩來了 繪上浪裡白條 恩恩以後換妳來畫 噓!!安靜點ARMANI~~爸比在和阿姨…… 椰風徐徐~~~~~ ~沁上枝頭 再畫上21世紀房屋仲介飛翔的燕鷗 簽上名字~~ 完成~~還可以啦!! 第一堂畫畫酒店打工課~~~成功!!

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中正山971217中正山97.12.17今天走遊中正山。時程如下 :08:20捷運石牌站會合→搭08:30之535公車 副線→十八份福德宮站→登山路十八份登山口→中正山觀景樓→第一登山口→竹子湖野菜屋→竹子湖公車站買屋網→小9公車捷運北投站。 由登山口到中正山觀景樓只有1.5公里遠,路雖不遠,但大部分是有些坡度的石階路,最適合心跳130的測試 。而今天天氣甚佳,走在有陽光的地方,暖和和的,走熱了要冒汗之找房子際,只要在樹蔭下停下腳步,兩三下就涼了下來,若走到向風處,陣陣冷風還會提醒你, 遊山需帶禦寒衣,保健強身莫大意。↑↓走了約半小時到達第一個涼亭,小歇片刻&就近眺望紗帽山美景。 繼續裝潢往上約40分鐘,到達第二個觀景平台。有山友在這裡種有一些時蔬,有數位正在起火燒開水準備泡茶與野餐,三五好友結伴同享同樂,也是寫意生活啊! 之前報載,陽明山流浪野狗增多,呼籲山友小心。在西裝外套這裡也印證此一問題,惟它們其中有三隻腳的老狗,與數隻小狗,且它們並未亂肆咆哮吼叫,而是安靜或走動或躺臥,許是有山友餵食照顧之故吧! 心想,若不影響山友安全,讓它們在此安身立命又何妨! 室內設計 由登山口起算,輕鬆走遊了100分鐘即到達中正山觀景樓,其建築規模與型式,堪稱得上是”樓”,欲窮千里目、當再上一層樓。一登上二樓觀景台,360度超廣角景觀豁然展現,向西遠眺觀音山、西北遠望淡太平洋房屋水河口,望北近處是大屯山,其右後是七星山,往南則是淡水河、基隆河交錯的大台北盆地,賞景很用心、看得很開心,可惜下筆摘記難傳神,只怪少小未努力,老大徒呼莫奈何….↓97.11.26走遊過的觀音山↓酒肉朋友近處是大屯山,其右後遠方是七星山↑↓淡水河口 飽覽秀色廿分鐘,下山步履轉輕鬆,目標是竹子湖的餐廳。只是原欲選走的第二登山口,因路基塌方封閉,而改走向第一登山口,多了約1.3公里的路程,澎湖民宿12:44踏進竹子湖野菜屋,由觀景樓至此計約95分鐘。季節變化添景色,山林美景未錯過,多走一段路,多一分享受,值得~ ↑七星山頂白雲罩 蘆葦迎接山友到 這樣的步道走再久也不易累呢 ! ↓季節變術後面膜化添景色 山林美景未錯過 多走一段路 多一分享受↑↓我們是野菜屋中午的第二組客人,用餐如下,計890元 好吃.價公道 ↓往竹子湖公車站途中的海芋花田,遠處是小油坑與七星山 (山頂租屋白雲已遠飄)

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有關討論待遇問題前些日子,看到報紙寫到一群醫師在高鐵的車上討論賺錢的事,而被其它旅客聽到後,寫信去投訴葉署長的事件~這一點其實一直存在的,只是這一次可能發生在公開場合中被抓到罷了~連醫學生時代就有一些同學跑來問我說,聽說成績好才可以去爽爽科,錢可以賺的最多,所以現在當然認真唸書了~這就是現實中,早就存在一些醫學生的心裡,酒店兼職雖然不是所有的醫學生都有這種想法,但,就是有這樣的醫學生~這是無法避免的~因此我也覺得討論現實問題,沒有什麼不對~只是出發點是什麼~如果這樣的醫師討論金錢問題,卻因此忽略了病人權益,當然這樣的行為就值得省思,這是醫學教育的問題,還是醫療制度的問題~畢竟,現行健保制度中,存在著不同科有不同收入的現況,人性總是先顧好自己,再去想酒店兼職到別人的死活的~因此,這群醫師討論金錢的問題,不能說他們不能談這些,而是他們的態度與說話場合錯了~大概是這群醫師談論待遇的態度一付傲慢的態度,導致其它旅客的觀點是不滿,但,醫學生就是存在一群傲慢的傢伙~記得有一次,不小心說出這樣的話時,因為太真實,只差沒被唾棄~當然,我們之間還存在一群虛偽的人,表面認同你的醫學倫理觀點,背地租房子裡說你,太自以為是,管太多~或者只是想獲得他們想要的利益~那社會的大眾也就不要求太多了~而且這是一種惡性循環~這是一群現實的父母造就出來的~說穿了就是現實社會教出來的~如果不是貪圖醫師穩定的高收入,誰想要求他們的孩子唸醫學系~而誰能保證所有的高中生就有能力不受父母的指使與外界的誘惑呢??因此高調去要求醫師不能滿嘴都是錢,租房子這根本緣木求魚~這是醫療矛盾的議題,就如同醫院是慈善機構還是賺錢機構~就像長庚醫院,我看來根本就是財團法人,為了賺錢而存在的~就是現實問題~醫療是慈善還是賺錢的尖銳對立的問題~而且醫學倫理課被低年級醫學生視為嘴炮課,被高年級醫學生視為保護自己的手段~這根本是個難解的答案~而且每個人心中自有一把尺~突呼奈何~而且這也不是醫有巢氏房屋師的問題,各行各業誰不在乎自己能賺到多少錢~因此,在乎錢的問題,社會也就不要用太大的醫學倫理的大帽子來亂扣了~這就好像李慶安立委質疑別人有綠卡,但她自己也是美國人一樣的心態~最需要關注的是醫師拿了錢之後,他們到底有沒有把工作的職業道德扛下來~醫師到底有沒有盡力,醫師到底有沒有盡責~醫師關注病人時,到底是用什麼心態去做~這襯衫才是我們深思的重點~之前,拜讀台大某知名醫師寫給醫學生的一封信中提到一個有趣的論點~為什麼修摩托車的黑手只被要求職業道德,而醫師確被要求更多,除了職業道德外,還需要醫學倫理~那位台大教授質疑社會對醫師要求太高了~但,其實,看完他的論點後,個人還是有點小小反駁之處~最大的差異是醫師與病人的關係多了一份人性互動~而不能簡化成租辦公室單純職業的道德~那是一種情感上直接的交流,深入而隱私袒胸露乳般的告知醫師~當然就存在更高的道德感了~不能簡化成存活率.死亡率的數據的討論~如果醫師被視為一種職業道德~那我們太小看自己存在的意義了~摩托車行黑手能控制出事率~但我們卻是直接控制病人的出事率外,更多了情感的作用~一種穩定人心的力量~一種信心與希望的力量~當然反建築設計過來,如果我們做不好~那病人就是多了一種忐忑不安的恐懼感~以及失去生命的價值感~這就是為什麼我一直覺得醫學生最重要的是學習人文領域的教育而非一直科學教育下去~只是我們的書實在太多了~課程哪裡還排的進去人文課程~更重要的是選進來的人就是沒有辦法做到萬無一失,尤其是只憑分數就進醫學系的制度根本是個值得思考的問題~因此,那群系統傢俱討論金錢的醫師現在存在,未來還是一直存在~寫信給署長就有用~那台灣獨立辦個公投就簡單易行多了~關注醫師討論收入的問題根本不是問題~問題還是醫學生傲慢的態度,醫師養成教育中的自傲與自私~這根本才是問題中的重點~~

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把慈善做成好看的事如果你在菜市場,看到一個老人為了幾根菜討價還價,你是否會不屑?或者,在街上看到一個老人從垃圾筒裡翻撿回收物,你是否會掩鼻而過呢?那位討價還價的老人,叫梁沛景,今年70歲,是香港中文大代償學退休教授。他的生活十分普通,家也很儉樸,他每天都和太太一起散步,到最普通的菜市場買菜,買菜時總不忘討價還價。誰能想到,10多年來,節儉的他卻偷偷做著一件“天大”的事。1996年,梁教授到廣東北部鄉村考察婚禮佈置,看到那裡的醫療條件非常簡陋,他十分震驚。“我要在內地捐建醫院,而且要捐建100家醫院!”從那時起,梁教授就立下了決心,也從此改變了他的生活軌跡。一家醫院能幫5萬人,100家就能幫500萬人,這是老人的動力,房屋貸款也是他的目標。為了完成心願,他把祖上來香港做生意、慢慢積累的近萬件古董變賣,捐建醫院。至今,梁教授已經捐建了60多家醫院,這離他的目標還有一定的距離。為此,他還要不斷地變賣古董,當他手中拿著第二天就要室內裝潢賣掉的犀牛角鼻煙壺時,眼中的神情很復雜,有點兒訣別時的悲壯。他撫摸著它,自言自語地說,“古董好看,醫院要比它們好看。”這位已經患了帕金森氏症的老人,說話時手在顫抖。他每捐建一所醫院,就在中國地圖上畫票貼個紅圈,如今,這些紅圈已經連接成片,鮮艷奪目。這多像他這個人,集香港人的善良、憂患意識和熱心公益等品質於一身。那位撿垃圾的老人,叫劉義,是河北的一位退休教師。有著30年教齡的劉老師,至今仍住著20平方米酒店工作的房子,家徒四壁、生活拮倨,卻仍然捐資助學。劉老師每天都要出去數次拾荒,他手裡提著一個大袋子,到附近的批發市場、步行街搜索,連身邊的垃圾筒也不放過。7年來,他用拾荒的錢資助了9名貧困生。“一彎腰,就是酒店兼職一分錢”,這是劉老師最津津樂道的一句話。為什麼它會和“古董好看,醫院要比它們好看”如此異曲同工?因為,它們出自同一顆仁愛之心。梁教授不會不留戀那些古董,但在他的心裡,醫院比古董好看,所以他選擇了捨得酒店工作;而劉義老師,本該頤養天年了,卻不辭辛苦,拋頭露面去拾荒,他彎腰的姿勢一定不雅,但他卻沉浸於那一彎腰的喜悅。他們覺得,慈善是一件好看的事。但凡慈善的舉動,都會令人感動。倘若是一個富翁,即使拔出九牛一土地買賣毛,也蔚為可觀了,自然值得稱頌;普通人,偶爾也會響應號召,奉獻愛心,也可謂慷慨;但我覺得,都比不得梁教授和劉老師,他們把慈善做到了好看的地步。這種好看,已經不是花架子,而是一種境界,是一顆比古董更值建築設計得收藏的愛心。

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落花之意老狒狒如果葛屁的話大雞會哭的像一頭母狗因為你在當鋪你家玩我在我家玩的青梅竹馬捏老不羞狒狒ㄚ大雞算還有點姿機車借款色不籃連狒女一家回來狒狒都爬不下來看勒只有大雞來的時候房屋貸款才移駕與大雞相會可憐ㄚ可憐洗睪丸的就就就??????落花有意酒店經紀流水無情嘍再行再奸詐也是要洗睪丸ㄚ能飛上去當馬筒夫人嗎房屋出租?下次接到榜單暴牙會幫它出嗎?還是狒狒會補償它還是胎哥貴房屋二胎吐一點痰給它吃讓它變成神女超人))))錯))))))))))))))米其租房子林會叫它老二二媽小三哇ㄚ真是天下一大笑ㄚ 
房屋買賣

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北越下龍灣之旅-3結束了下龍灣的行程今天我們就要往市區河內出發啦~沿路從偏僻到熱鬧~再次體會越南鄉下和都市的差異感~從下龍灣到河內大約有三個小時的車程~所以中途旅行社都會在藝品店停留讓我們上廁所休息美其名是上廁所卻是變像購物~因為這五天來行程幾乎天天上藝品店報到只是一天一次還是一天二次的差別ㄅ~真是令人厭煩~~沒法度~越南語言不通無法自由行只好遷就一下!下龍灣是屬越南叫鄉下的地方~所以到處帛琉可見綠油油的稻田~紅河~是造就越南土地的最大功臣~越南是藉著紅河沖刷而擴大土地的~所以越南又名"紅河三角洲"就是這樣由來的喔~聽說這裡的房價算幾萬兩黃金的~並不是以幣值計算勒~沿途越靠近河內就開始有房子出現啦~因為越南受過法國統治所以沿途仍有許多法式建築哩~聽當地的地陪說~越南是一個很奇特的地方~受過中西式國家統治也保有了兩方面的思想所以在這裡你可以看到法國麵包和法式建築物~卻也新成屋可以看到人們虔誠的信奉佛教和尊崇孔子儒家學說~這塊融和中西文化的土地內戰卻沒有因為文化不融和宗教不同而產生戰爭~這點倒是我們因該要省思的~一個未開發國家和我們開發中的台灣擁有一樣多重文化別人可以和睦相處而我們卻在這民主國家中還不知滿足的在玩省籍情結的遊戲??介紹一下越南的米酒~也是紅標的勒但是酒精濃度高達39.5%~~經過本團那些喝早齋的大哥大介紹後笨魚也趁那個敗家又愛錢的導遊下去買安全帽開幕活動時順便到雜貨店買一瓶帶回家~準備叫笨魚的媽媽煮燒酒雞看看~味道有沒有一樣~越南的加油站~聽說越南的油礦也很豐盛但是卻不會提煉~都把開採的原油運送到國外如新加坡等地煉解完後再由油輪送回來所以油價永遠都是一公升24元(台幣)~難怪~笨魚的哥哥在台塑集團工作打算2年後登陸越南~也因該是看上這商機ㄅ~越南是男人的天堂~!看看小吃部坐在那吃東西喝酒的都是越南男人~終於到了我們吃午餐的飯店了~這就是傳說中酒店兼職越南高檔餐廳~越式風味中式自助餐~餐廳的環境優雅~很像高級大飯店的感覺勒~這兩位這ㄇ高興是因為隔壁有雲霄飛車的遊樂場所~但是...行程沒有勒怎ㄇ辦?這排場很豪華ㄅ~準備用餐ㄅ~聽說有九十幾到美食勒~製作河粉材料~現炒米粉~味道還可以接受拉~金孔雀迎賓~求求你們啦~帶我們去隔壁完雲霄飛車拉~拜託啦~結束午餐回到河內市區我們要來觀賞水上木偶劇了~水上木偶劇是越南最具特色的傳統民間舞台戲~也是世界上獨一保濕面膜無二的木偶戲~感覺就像我們的布袋戲一樣只是他們是在水上表演~利用演出人員強勁的臂力和純熟的控繩技巧讓玩偶生靈活現配合現場音效和表演~操控的人員必須長時間浸泡於水中~表演的內容則是指越南故事述說黎太祖當年藉由一把神龜賜予神劍甩領越南人成功逼退中國明朝的軍隊順利當上國王~到湖邊散步時神龜出現要錢拿回神劍的故事~水上木偶表演場所~木偶劇票一張40000元越盾(合台幣約80元而已勒~)身後就是表演用的辦公室出租木偶娃娃~表演用的佈景~現場演奏.配樂~木偶整齊的表演讓人讚嘆~表演者都像這樣浸泡在水中~謝幕照看完木偶表演被那個天兵導遊帶到越南百貨公司參觀~可是行程裡沒有百貨公司阿?有點像被綁架的感覺~人在別人土地身不由己~真是@@##~~~百貨公司的門口一行五人組只好找咖啡廳喝咖啡呆座1小時多等他們逛百貨公司ㄅ~真是無奈~越南咖啡廳~點杯冰拿鐵47500越幣~芒果冰沙27000元~來到這裡都面成好業人了~吃個冰都要花兩西裝外套萬多勒~還是小孩最天真~坐在這裡玩牌也可以自得其樂~這些都是殘障人士一針一線繡出來的喔~費用當然很可觀要157元美金~笨魚還是看看就好~越南的電器百貨公司哇~越南街道交通人潮蜂湧喔~恐怖勒~一陣陣喇叭聲響起~真不舒服!!看到店員小姐蹲在那吃晚餐ㄇ?真是錢難賺~知道這位阿伯職業ㄇ?是路邊理髮廳喔~最低消費1人100元啦~街道上的公共電話~越南人還挺浪漫的~花店的花束包裝不輸台灣喔~這讓我想起剛來越南下飛機租屋時看到一群人拿花束等候迎接越南新娘回鄉~這也難怪拉~因為是代表越南為國爭光ㄟ~阿伯在買愛國獎卷喔~原來越南人也是賭性很堅強的!!逛完百貨公司就帶我們去吃飯了~看到餐廳前面有很古早味的爐火燒水~古早用越南產的無煙煤燒水~無煙煤~聽說現在台灣很少看到了ㄟ~喔~好熟悉的肯德基伯伯..七早八早就把我們丟回五星級飯店了~今天好像沒有什行程~覺得這旅行社真是超級打混只好回飯店在自行探險去拉~門口接待小姐很婚禮佈置有越南風~照張像ㄅ~大廳的擺設~牆上的壁畫~大廳的咖啡廳~超顯眼的重型機車~我們剛好遇到越南重型機車聚會~這些都是越南僑胞有錢公子的財產~還蠻幸運一次看這ㄇ多重機勒~聽說這位洪閔老大在台灣也有一台勒~來和兩位年輕妹妹照張像ㄅ~樓梯間的擺設~ 客房的擺設~浴室的擺設~休息一下~等一下還要跟阿姨去壓壓馬路~ 出了飯店門口才發現原來附近除了兩攤水果行和這麵包攤外就沒有別的商店了~哀~回飯店休息ㄅ~等待明西服天的行程拉~

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波音延後787型夢幻客機交貨至第三季中央廣播電台2011/01/18 美國最大航空製造商波音開幕活動(Boeing)公司,該公司副總裁兼787型夢幻客機專案總經理芬奇(Scott Fancher),18日在房屋買賣聲明中說,原本預計在今年2月、交出第一批波音787型夢幻客機,但如今將要延後至今年室內設計第三季,才有可能交機。芬奇在聲明中表示:「延後交機的原因,是製造部門表示787型保濕面膜夢幻客機,仍有部份必須加以測試及檢驗,保證安全後才能交機。」波音787型夢幻客機酒店經紀是因為一連串技術疏失,被迫延後交機,並由凸顯787型客機仍有待進一步測試。波音曾ARMANI於去年11月進行787型夢幻客機的測試,結果試飛時機艙冒煙,導致波音暫停夢幻客機的租屋試飛計畫。此外,波音曾於去年27日宣佈,延後第一批波音787型夢幻客機交貨時間,至房屋出租2011年年初,但如今交機時間,恐怕還得再延一延。

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澱粉減肥澱粉減肥一講到減肥,就想到減肥時視若寇讎的澱粉。澱粉和體重好像不共戴天,全民彷彿患有澱粉恐懼症,隨便翻開報紙影劇版,就可看到一大堆藝人的例子。▲圖:澱粉減肥全台澱粉恐懼症,數字呈現最明顯。台灣人白米消費量從1985年一年吃84公斤,到2008年一年只租辦公室吃48公斤,幾乎攔腰對斬。國際上,低澱粉、低脂、低卡飲食的論戰,20年來不斷。1990年代阿金博士(Atkin)減肥法帶領低澱粉減肥法以來,帶起美國「低澱粉狂熱」,在《穿著prada的惡魔》電影裡,女主角小助理進入時尚雜誌工作後,在員工餐廳裡,發現只有她拿義大利麵和G2000麵包。隨後區域減肥法(the Zone)、邁阿密(南灘)減肥法等,也多是利用控制不同比例的澱粉類來達成減重效果。.迷思:減肥不吃澱粉才會瘦.事實:是脫水讓體重減輕那是因為當身體缺少澱粉類,會開始燃燒儲存在體內的肝糖做為能量,如此一來就會減輕身體中水所佔的體酒店打工重。同時,身體會開始燃燒部份脂肪,但效率不如運動所消耗的熱量。在缺乏澱粉類的情況燃燒脂肪,會產生一種稱為酮酸(ketosis)的有毒副產品,經由腎臟處理,但因為排出的速度極慢,會對腎臟造成負擔。「其實是酮酸作用脫水而已,但因為會瘦得快,就會讓人有信心繼續減有巢氏房屋肥下去。」台灣那麼多人不知道自己有肝炎、腎臟病,以為自己身體沒有問題,一旦減肥不吃澱粉,反而是引發腎臟病、肝病發作的爆點。▲圖:澱粉減肥減肥非吃澱粉不可其實,減肥非吃澱粉不可,不吃澱粉減肥根本無法成功。理由1:沒有澱粉型肥胖這回事20年來台灣人白米愈吃西裝愈少,還是愈來愈胖,所以根本沒有澱粉型肥胖這件事,和先進國家最苗條的日本相比,台灣人一年吃48公斤白米,日本人還吃57公斤。理由2:不吃澱粉讓你沮喪對你丈夫、小孩嘮叨?或是對計程車司機大吼?最近發表在《內科醫學檔案》的研究發現,減肥中吃澱粉的人比較快樂吳哥窟、平靜,而不能吃澱粉的那組表示減肥壓力大。原因在於攝取澱粉可以幫助色胺酸進入腦部合成血清素,血清素可以帶來活力,也能對抗壓力引起的狂吃行為。理由3:不吃澱粉無法持久6天或6星期不吃澱粉都已經很難,更何況控制體重是一輩子的事,不吃澱粉怎麼可能維持一輩子居酒屋?理由4:不吃澱粉讓你小腹突出譴責澱粉是造成你下半身肥胖的元兇?你可能找錯對象。根據美國國家消化疾病協會研究,小腹突出是便秘的徵兆。便秘卻可能是不吃澱粉或少吃澱粉的結果。一個研究發現,68%參加低澱粉減肥法的人有便秘現象。高蛋白減肥法常失敗是因為減肥關鍵字廣告的人會很想吃澱粉,喪失控制食慾的能力,就像身體需要水,想喝水的慾望就會優於其他需求,一旦喝水的需求被滿足,感覺就好多了,澱粉也一樣。多倫多大學研究發現,半數女性嚴格控制澱粉類,半數女性則否,3天後邀請他們吃早餐,告訴他們想吃什麼都可以,結果被控制澱粉西服類的那組塞了很多如可頌麵包那種夾了高熱量、高油的澱粉類,另一組的女性反而可以持續減肥計劃。原文: 澱粉回來了!要瘦,就要吃澱粉keyword: 澱粉減肥

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下次可能是最後一次嚕!(↑今天標到的繡花牛仔褲超水的↑)(↑嫂嫂給的愛心氣球男生是紫色的說↑)(↑今天剛認識的G2000%26quot;可愛00"被她拉去拍照↑)(↑居然可以拍大頭貼↑)☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆★今天上?即時房地產通自動留言F很久沒上的盒子☆☆人真的超少的★★徹哥哥不能玩也很久嚕!☆☆戀戀嫂也不常上嚕!★★水水好久沒看到室內裝潢嚕!☆☆盒子的朋友一個一個都不玩嚕!★★就算上線也只能掛在那不然就解解任務☆☆我在盒子學了很多事★★像男人的宜蘭民宿心態(原來有些男人那?台南防水艤a)☆☆也有女人的心態(原來有些女人也很壞)★★原來某人稱這GM不在開個角色耍我(節能燈具過很久後也了解的)☆☆原來男人真的很在意女人美不美(自己也不帥阿)★★原來女人真的可以為了綠豆大的事吃醋(真的信用卡代償是綠豆大哦!)☆☆也學會虧男人(僅與網路?部落格自動發表文章軟體W而已XD)★★為了朋友離開也哭☆☆也看到某些網友關鍵字排名的無情★★反正在盒子學會了很多"人性%26quot;☆☆重點是我從不會打字變到會打★★玩遊戲真的可以學會很多事關鍵字行銷☆☆剩27點下次真的是最後一次上囉!★☆ ■□■□■□■□■ □■□■□■☆天空部落格自動發表文章軟體 >
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